Les blessures émotionnelles
REJET, ABANDON, TRAHISON, INJUSTICE, HUMILIATION.

 

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A chaque blessure, un masque. 

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Je vous propose de vous accompagner et ainsi d' aller à la recherche de vos blessures émotionnelles appelées également blessures de l'âme. 

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Quel masque?

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La blessure de rejet, le masque du fuyant. 

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La blessure d'abandon, le masque du dépendant.

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La blessure de trahison, le masque du contrôlant.

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La blessure d' injustice, le masque du rigide.

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La blessure d'humiliation, le masque du masochiste.

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Qu’est-ce qu’une blessure émotionnelle ?

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Une blessure émotionnelle est la trace que vous a laissé une expérience inconfortable ou désagréable. Cela vous fait généralement ressentir une profonde douleur. Elle peut par ailleurs générer des émotions déconcertantes telles que de la peur, de la colère, vous pouvez avoir conscience que vous surréagissez. Vos émotions sont très fortes alors que la situation peut paraître anodine pour une autre personne (qui n'a pas la blessure :-)).

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Elle découle de situations que vous revivez et qui vous blessent. On appelle cela des élastiques en analyse transactionnelle.

Une situation actuelle ravive une blessure antérieure souvent issue de votre enfance ou de votre adolescence.

 

Vous pouvez avoir un scénario répétitif, vous revivez sans cesse les mêmes expériences. Ces scénarios peuvent être analysés ensemble pour ainsi en sortir plus facilement, voici un des exercices que je vous propose en consultation.

 

Il est donc essentiel de forger des chemins de compréhension et d’amour et de travailler ses blessures émotionnelles afin de les adoucir, de les panser et de vivre les situations, de manière plus apaisées pour soi même et avec les autres. 

 

Pour les reconnaître, je vous propose la sophro analyse, en état subconscient de détente, nous irons à la rencontre de ces moments, en douceur en toute sécurité, nous irons au contact de vos ressentis et des situations qui remontent à votre mémoire, par exemple, un grand sentiment d' injustice, un épisode ou plusieurs d' abandon, de trahison, d' humiliation, de culpabilité, de rejet… et vous aurez l'occasion de vous donner les bons messages afin de "réparer" vos blessures inconscientes.  

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La résilience se fera par la prise de conscience et la réconciliation par les mots.

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Nous utiliserons également l'écriture émotionnelle si vous le souhaitez afin d'écrire, de lire et de libérer les émotions enfouies.

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La résilience qui va s'opérer grâce à ce travail, va vous libérer de certaines situations indésirables, ou de traumatismes de l'enfance, ce qui vous permettra d'aller vers une plus grande liberté psychologique.

 

J’accueillerai alors sans jugement et en toute bienveillance, vos ressentis, émotions ou interrogations.

 

NB : conformément au code de déontologie des sophrologues, je suis tenue à la confidentialité et au secret professionnel.