ATELIERS DE SOPHROLOGIE ET DE THÉRAPIE BREVE

ATELIERS DE SOPHROLOGIE RELAXATION  ET DE CONNAISSANCE DE SOI

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Emplacement : Maison Millet : 98, boulevard du Montparnasse, 75014 Paris

Sophrologue et thérapeute en relation d'aide, j'accompagne des personnes individuellement depuis plus de 10 ans et à ce jour, je vous propose des ateliers à thèmes.

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Ateliers proposés:

Sophrologie relaxation

Techniques de respiration, de relaxation et de détente pour mieux gérer votre stress et vos émotions.

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CNV

Apprendre la Communication non violente avec l'outil des états du MOI (Analyse transactionnelle).

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Sortir de l'auto-sabotage et atteindre un objectif

Découvrir ses blocages, ses ressources en vue d'atteindre son objectif. 

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Nourrir ses différents Piliers de vie 

Pour trouver un équilibre et un mieux être, développer et améliorer ses piliers de vie : la famille, les amis, les centres d'intérêts, le travail, l'amour, etc.

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Travailler ses croyances limitantes et ses peurs

Ce travail se fera par des questions et se terminera par une visualisation positive où l'on dépassera ses peurs et ses croyances.

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Découvrir son enfant intérieur

En état de détente et de relaxation, aller à la rencontre de son enfant intérieur, le libérer de certaines injonctions, réparer des blessures d'enfance.

 

A la recherche de sa mission de vie

Par une introspection en état de détente découvrir ses forces, ses dons. 

Et si vous le souhaitez tirer une ou deux cartes d'oracle pour compléter cette recherche de soi.

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Nombre de participants 5 maximum.

Tarif :  35€ par personne, 

pour environ 1h30.

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