Sophie MIN SINTIVE
98, Bld du Montparnasse Paris 14
87 bis, rue blomet Paris 15
06 61 12 04 56
Séance découverte de Sophrologie Relaxation
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Vous êtes stressé(e) ou anxieux(se) ?
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Vous souhaitez mieux gérer vos émotions ?
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Vous sentir mieux au travail ?
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Prévenir l'épuisement physique et psychologique ?
Venez découvrir la sophrologie relaxation !
Thèmes proposés :
Des techniques de respirations
Je vous propose de venir découvrir des techniques de respiration et de relaxation.
La respiration abdominale pour la détente corporelle et psychique.
La sophronisation de base et le paysage de détente ou lieu ressourçant
La Sophronisation : Par des mots choisis, un ton et un rythme particulier (le terpnos logos), je vous amène avec ma voix, naturellement, dans un état "au bord du sommeil", le niveau sophro liminal, dans lequel vous pourrez profondément vous relaxer dans votre lieu ressourçant.
La relaxation coréenne
J'effectue des micro-vibrations qui permettent d'atteindre une profonde détente musculaire et une libération des blocages articulaires. Puis la détente se poursuit par un massage des pieds, des mains, de la nuque et du visage.
Les auto massages
Les Auto massages pour le bien être au quotidien, prendre conscience de sa corporalité et savoir se relaxer.
Tarifs :
La séance individuelle découverte : 50 €
(environ 45mn)
Vous choisissez la pratique de sophrologie relaxation que vous souhaitez découvrir.
La séance complète :
75 €
(environ 1H15)
L'anamnèse, séance d'écoute active et accompagnement personnalisé.
Pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous,
merci de bien vouloir me contacter par mail via le formulaire,
ou par téléphone au 06 61 12 04 56.
